Một ngày sau khi tập gym bị đau cơ! Tại sao vậy?
Bất cứ ai đã từng tập gym cũng phải trải qua một hiện tượng kỳ lạ. Đó là buổi tập đầu tiên, bạn có thể đẩy vài hiệp tạ, gập bụng vài chục cái mỗi lượt, kéo xô và đẩy chân không cần suy nghĩ....
Bất cứ ai đã từng tập gym cũng phải trải qua một hiện tượng kỳ lạ. Đó là buổi tập đầu tiên, bạn có thể đẩy vài hiệp tạ, gập bụng vài chục cái mỗi lượt, kéo xô và đẩy chân không cần suy nghĩ....
Low Carb là gì?Low Carb là viết tắt của từ Low-Carbohydrate, ít chất đường, tinh bột…. Thực đơn này rất đơn giản, chỉ cần hạn chế gần như tuyệt đối lượng đường, tinh bột trong khẩu phần ăn, còn lại ăn không hạn chế đạm...
Ngực chảy xệ, không phát triển là một nối buồn không hề nhỏ với chị em, nếu bạn muốn kích thích vòng 1 phát triển, không bị chảy xệ và săn chắc vòng 1, cải thiện sức mạnh đôi tay, giảm mỡ bắp tay thì...
Bài tập thể dục tăng mông thon đùi giúp các chị em có được đôi chân thon gọn và vòng 3 căng tròn. Để có được đôi chân dài, thon gọn thì các chị em phải luyện tập rất nhiều. Công sức của chị em...
Mọi người phụ nữ đều muốn có vòng ba đẹp hơn, đó là điều tất nhiên. Năm bài tập gym sau sẽ giúp bạn có được một cặp mông tuyệt đẹp, nở nang săn chắc.Bài tập tăng vòng 3 cho nữ nở nang săn chắcHãy...